Koktajl ze szpinaku i banana

Koktajl ze szpinaku i banana

Wiosna to czas zmian, dni stają się dłuższe i cieplejsze, przyroda zaczyna budzić się do życia po zimowym  marazmie. Wiele osób właśnie wiosną rozpoczyna swoją przygodę z odchudzaniem, oczyszczaniem organizmu, podjęciem aktywności fizycznej itp.. Jednak, by w pełni sił wejść w nową porę roku i uniknąć wiosennego przesilenia warto na chwilę się zatrzymać i przyjrzeć swojej diecie. Wraz z nadejściem wiosny mamy większy wybór produktów, o które powinniśmy wzbogacić naszą, dotychczasową, jesienno-zimową dietę. Zimą trudno o różnorodność, poza tym ze

Koktajle owocowe

Koktajle owocowe

Przepisy na koktajle owocowe Koktajl bananowy Liczba kalorii: 250 kcal banan 120g mleko krowie 2%-150 ml/mleko sojowe jogurt naturalny 100g Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze i miksujemy. Koktajl Ryżowo-pomarańczowy Liczba kalorii: 250 kcal ryż biały-50g pomarańcza-100g (można zrobić go też z bananem) miód-10g ew. trochę esencji waniliowej woda mineralna Ryż gotujemy. Następnie umieszczamy w blenderze i miksujemy ze szklanką wody. Gdyby całość była za gęsta, można dolać więcej. Dodajemy obraną pomarańczę, miód i esencje waniliową, miksujemy powtórnie. Koktajl truskawkowy na

Koktajle warzywne

Koktajle warzywne

Szukacie szybkich przepisów na koktajle warzywne, które z powodzeniem mogą zastąpić kolację lub drugie śniadanie? Mamy kilka propozycji. Koktajle warzywne przepisy Koktajl pomidorowo-marchwiowy Liczba kalorii: 210 kcal pomidor marchew 2 sztuki kefir 2% tł. 200g miód-15g Pomidora umieszczamy na 30s we wrzątku, następnie wyjmujemy i zdejmujemy skórkę, marchew obieramyy kroimy na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze i miksujemy na gładki płyn. Koktajl ogórkowy  Liczba kalorii: 130 kcal ogórek długi 150g kefir 2% tł. 200g czosnek- 1-2 ząbki koperek

Koktajl pomarańczowy

Koktajl pomarańczowy

Dzisiaj postanowiłam przygotować na drugie śniadanie – koktajl pomarańczowy, choć nie przepadam za nimi w czystej postaci to w połączeniu z mlekiem i łyżeczką cukru waniliowego zyskują w moich oczach – jeśli tak można w ogóle powiedzieć 😀 Po prostu rozkosz dla podniebienia! Koktajl pomarańczowy przepis 3 średnie pomarańcze ( wystarczy na około dwie szklanki) 1 mandarynka pół szklanki mleka łyżeczka cukru (może być zwykły, waniliowy, trzcinowy lub miód ) Przepis jest bardzo prosty, wystarczy obrać owoce i razem z

Sliding Sidebar

Atrakcyjna oferta na odchudzanie. Kup SlimBerry w atrakcyjnej cenie, kliknij TUTAJ po rabatKup SlimBerry
+