Od dawien dawna wiadomo, że błonnik jest niezbędny w diecie każdego człowieka. Błonnik to włókna roślinne, które pełnią w organizmie wiele istotnych funkcji. A ich…
Niedawno na Fb pokazywałam Wam jogurt owsiany, który zwrócił moją uwagę. Przepis znalazłam na stronie Weganie, zajrzyjcie tam przy okazji ; ) Jogurt ma gęstą konsystencję,…
Postanowiłam wcześniej niż zamierzałam dodać przepis na tę sałatkę, bo dostałam wczoraj na Fb mnóstwo wiadomości z prośbą o przepis. Sałatka jest maksymalnie prosta w…
Dzisiak przedstawiam przepis na trochę wytrawne muffiny, czyli ciasto z dodatkiem cukinii i daktyli. Muffiny przepis płatki owsiane błyskawiczne- szklanka soda oczyszczona- łyżeczka mleko 1,5%…
Do przygotowania ciasta w okrągłej foremce ( 21 cm) potrzebujemy: 1 szklanka mąki pełnoziarnistej, pół szklanki upieczonej i zmiksowanej dyni, łyżeczkę proszku do pieczenia, pół…
Wielu ludzi mieszkających w miastach przeprowadza się na wieś, by oddychać świeżym powietrzem. Spędzić miło czas oraz sadzić warzywa, owoce i kwiaty. Z czasem każdy…
W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi dba o swoje zdrowie. Zdrowe odżywanie oraz zbilansowana dieta to najprostsza droga do tego, aby mieć dobre samopoczucie. A…
Młody zielony jęczmień jest bogatym źródłem witamin i składników mineralnych. Zawiera też cenne aminokwasy i błonnik. Poznaj zastosowania i właściwości zboża chętnie wykorzystywanego w kuracjach…
Wiosna to czas zmian, dni stają się dłuższe i cieplejsze, przyroda zaczyna budzić się do życia po zimowym marazmie. Wiele osób właśnie wiosną rozpoczyna swoją…
W zdrowym odżywianiu mamy kilka zasad, którymi powinna kierować się osoba, która chce żyć zdrowo i być zdrowa. Jedną z takich zasad jest regularne spożywanie…