Suplementacja błonnika w diecie

suplementacja błonnika

Od dawien dawna wiadomo, że błonnik jest niezbędny w diecie każdego człowieka. Błonnik to włókna roślinne, które pełnią w organizmie wiele istotnych funkcji. A ich brak w diecie może stać się powodem poważnych problemów zdrowotnych. W dzisiejszym artykule opiszę co to jest błonnik. A także jakie pokarmy należy spożywać oraz opiszę jego działanie i zastosowanie. A także co wybrać błonnik naturalny czy ten, co jest dostępny w aptece. Błonnik jest to grupa substancji pochodzenia roślinnego. Należąca do węglowodanów złożonych nieulegająca