Blog Posts

Najciekawsze przepisy świąteczne ze śledziem

Ciekawe przepisy ze śledziem

Okres przedświąteczny to wspaniały czas przygotowań zarówno mentalnych, jak również kulinarnych. Każdy kto jest osobą przygotowującą świąteczną kolację często szuka inspiracji kulinarnych tak, aby wszyscy z zaproszonych gości doznali niesamowitych doznań smakowych. Najczęściej na stołach świątecznych dominuje ryba w różnej postaci, a przede wszystkim śledź. Śledzie są jedną z najczęściej spożywanych ryb, zatem warto testować wiele przepisów na ich przyrządzanie. Ta ryba nie dość że znakomicie smakuje to również pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. Śledzie zawierają bardzo dużą ilość białka,

Cukier kokosowy – zastosowanie i czy warto go spożywać?

Właściwości cukru kokosowego w dietetyce

Moda na zdrowe jedzenie opiera się przede wszystkim na użyciu produktów wysokiej klasy pochodzących z naturalnych składników. To zdecydowanie bardzo dobry krok do tego, aby ludzie zyskali zdrowie oraz czuli się lepiej każdego dnia. Coraz częściej przekonujemy się do sklepów ze zdrową żywnością, jednak tak duży asortyment sprawia, że często gubimy się w doborze produktów do naszego jadłospisu. Wybierając „zdrowe słodzidła” mamy bardzo dużą ilość różnorodnych produktów. Możemy zatem kierować się smakiem i właściwościami zdrowotnymi. Wówczas warto rozważyć zakup cukru

Seler naciowy – Zalety jego spożywania

Seler naciowy - charakterystyka i zastosowanie

Od wieków seler naciowy używany był w kuchni i dla poprawy zdrowia. Znano go od czasów starożytnych, gdy kojarzony był z męskością. Starożytni Grecy nagradzali zwycięzców wieńcami z liści selera naciowego. Dziś wiemy, że seler naciowy nawadnia organizm, obniża ciśnienie krwi i korzystnie wpływa trawienie. Dlatego też warto go wziąć pod uwagę podczas diety odchudzającej. Seler naciowy zawiera wiele korzystnych składników jak minerały i witaminy. Posiada on więcej witaminy C niż owoce cytrusowe. Ponadto zawiera witaminy A, E oraz witaminy

Herbata z pokrzywy – 6 zachęcających powodów by ją pić

Zastosowanie herbaty z pokrzywy

Pokrzywa używana była w kuchni i lecznictwie od wieków. W ludowej kuchni królowała zupa z pokrzywy, które teraz odeszła w zapomnienie. Zmieniliśmy nasze upodobania na rzecz herbatki z pokrzywy, która nazywana jest naturalnym antybiotykiem. Herbatę można zaparzyć zarówno ze świeżych liści, jak i z suszu. Działanie moczopędne – Osoby mające problemy z zatrzymaniem wody w organizmie powinny pomyśleć o herbatce z pokrzywy. Jeśli cierpisz na obrzęki, opuchliznę ciała i masz trudność z utrzymaniem wagi, może to oznaczać problemy z zatrzymywaniem

Przepisy z Chia – 4 ciekawe pomysły

Chia - ciekawe przepisy dietetyczne

Chia, czyli szałwia hiszpańska to idealny składnik zdrowej diety, ze względu na niską ilość kalorii i dużą zawartość białka. Ale białko to nie jedyny składnik chia. Ma ona również przeciwutleniacze i takie składniki jak wapń, fosfor, magnez. Szczególnie ważny jest wapń, który zapewnia zdrowe kości. Porcja chia zapewnia 18% dziennego zapotrzebowania. Dlatego też warto włączyć chia do swojej diety, szczególnie, że chia doskonale sprawdza się w kuchni. Co ciekawe, w kuchni chia może zastąpić mąkę i jajka. Nadaje się do

Trizer – Opinie oraz skład i efekty – gdzie kupić.

Trizer na odchudzanie - czy dobry?

Produkt na odchudzanie Trizer do środek, który można nabyć już od kilku lat w Polsce i co warte jest podkreślenia dalej cieszy się popularnością mimo, iż nie posiada on pozytywnych opinii w sieci o czym dowiemy się w odpowiedniej części publikacji. Produkt ten wyróżnia się swoim wyglądem, dość charakterystycznym w kolorach czarnego i czerwonego. W opakowaniu natomiast znajdują się doustne kapsułki których celem ma być wspomaganie procesu odchudzania. W artykule tym wyszczególnione zostały pewne, dość istotne kwestie takie jak ogólny

Moring Slim – Opinie oraz skład i efekty – gdzie kupić.

Produkt na odchudzanie Moring Slim znany też pod nazwą Moring Slim Formula to preparat, który dostępny jest w Polsce już od drugiej połowy 2017 roku. Zawartość tego produktu to kapsułki, które mają zawierać w sobie wartościowe właściwości przydatne m.in. w procesie odchudzania. Jako, iż suplement ten jest już wystarczająco długo dostępny a jego oferta trwa nadal, w tej publikacji pozwoliliśmy na recenzję tego środka omawiając takie kwestie jak jego ogólny skład (warto wiedzieć, że szczegółowe dane powinny być zawarte w

10 najlepszych sposobów na wzdęcia

Wzdęcia - dietetyczne porady

Wzdęcia są konsekwencją problemów z trawieniem. Zdarza się, że Nasz organizm w określonych momentach nie najlepiej reaguje na pewne rodzaje pokarmów ( takich jak m.in. fasola, groch, kapusta, grzyby) buntując się, czego efektem są nieprzyjemne wzdęcia. Aby tego uniknąć, należy przede wszystkim baczniej przyglądać się temu co jemy, jeść zdrowo i regularnie oraz nie mieszać ze sobą pewnych składników. Wzdęcia obok gazów czy ciągłego odbijania się, potrafią nastręczyć Nam wielu wstydliwych sytuacji w pracy, szkole, w środkach komunikacji miejskiej –

Czy warto jeść sushi?

Dietetyczne sushi - czy warto jeść

Jeśli mamy ochotę na japońskie potrawy i kontrolujemy swoją wagę, to warzywne sushi jest doskonałym wyborem. Większość warzyw liczy bowiem bardzo mało kalorii. Jeśli do naszego sushi włączymy awokado, trzymajmy się cienkich plastrów. Awokado jest znacznie bogatsze w tłuszcz i kalorie w porównaniu do innych owoców i warzyw. Sushi warzywne Sushi warzywne może zawierać szeroką gamę różnych składników, a różne rozmiary utrudniają podanie wartości kalorycznej. Typowe sushi warzywne może jednak zawierać około 30 kalorii na sztukę lub około 350 kalorii

Menu koktajlowe

dietetyczne menu koktajlowe

„Koktajle detoks” mają liczne korzyści zdrowotne. Są pyszne, zdrowe i warto je regularnie pić. Jeśli czujemy się rozdęci i potrzebujemy naturalnego oczyszczania, możemy do jednego lub dwóch posiłków dziennie wybierać napoje detoksykujące. W ten sposób też szybciej schudniemy. Zwane też koktajlami odchudzającymi lub zielonymi koktajlami, są łatwe do wykonania i smakują wyśmienicie. Szczególnie wtedy, gdy znajdziemy składniki, które bardzo lubimy. Jeśli chcemy szybko stracić kilka kilogramów, możemy wypróbować trzydniową dietę koktajlową. Jeśli będziemy zadowoleni z efektów, możemy pić takie koktajle

Sliding Sidebar

Atrakcyjna oferta na odchudzanie. Kup SlimBerry w atrakcyjnej cenie, kliknij TUTAJ po rabatKup SlimBerry
+